知性：より良い自分を創造する
Intellectは、認知行動療法（CBT）プログラムを提供する無料のメンタルヘルスケアアプリで、先延ばし、ストレス管理、人間関係の問題など、日常の課題を乗り越えるのに役立ちます。心理学者や行動専門家によって臨床的に検証されたこのアプリは、健康な習慣を築き、気分を高める効果のあるコンテンツと日々のエクササイズを提供します。
世界中で300万人以上のユーザーを持つIntellectは、学習パス、気分トラッカー、レスキューセッション、ガイド付きジャーナル、個別指導やカウンセリングなど、さまざまな機能を提供しています。このアプリは、企業ユーザーや一部の市場の消費者に対して、特別にIntellectによって認定されたセラピストや行動健康コーチを見つけるためのマッチングシステムも提供しており、彼らの独自のニーズに対応します。
アクセスしやすく、簡単に理解できるように設計されたIntellectの学習パスは、感情の管理、睡眠の問題、不安などの問題に取り組むのに役立ちます。気分トラッカーは原因を特定し、個別の対処方法を提案します。レスキューセッションは、圧倒的な感情に対処するための迅速なサポートを提供し、ガイド付きジャーナルは思考や感情を書き留める安全な場所を提供します。また、Intellectの認定コーチとの個別指導やカウンセリングも利用できます。
自己改善はこれまでになく簡単です。Intellectアプリをダウンロードして、今日からより良い自分を作りましょう！
